Jogga ja när hände det sist tro …
Nu är i alla fall joggingdressen invigd med en tre km lång joggingtur.
Visst jag gick en del pga jag är så ovan att jogga … jag är nöjd
skönt att springa ute i solen, ja tom jag tyckte om solen idag 
Bara det ni …
Livet är underbart =)
Mö råkes!
Denna dag bjuder även den på ett underbart väder. Har en slappardag i alla fall början av den. Nu är jag hemkommen efter ett träningspass på Etage5 på lite över 1 och 1/2 timma.
Nu ska jag äta en ost och skinkomelett och vila
Är det möjligt? Det ser ut så i alla fall när jag tittar ut idag nu på morgonen:
Äntligen jag säger faktiskt äntligen är det sol ute =)
Det som är lite udda för denna fina och soliga dagen är att jag faktiskt begav mig ut i solen och gick en powerwalk på ca en timma och jag njöt i fulla drag.
Denna lilla runda gick jag:
Mö råkes
Nu har jag använt mig av Viktväktarna Online i tre månader och tränat har jag gjort sen i somras med lite avbrott i julas och nystart i januari samtidigt med att jag började med viktväktarna Online. Inga möten där jag vägs med andra utan jag sköter mig själv .
Vägde in på 94,1 kg imorse efter en vecka då jag ätit mycket gott och mycket onyttigt … yes! nu väntar veckor med nyttigheter och fortsatt träning. Det är säkert över 10 år sen jag vägde så här ”lite”.
Yay!!!!
Mö råkes!
Jag har sedan 15 januari använt Viktväktarna Online och samtidigt tränat mer och mer och det ger resultat. Hittills gått ner ca 6 kg och midjan har minskat 4 cm i omfång.
En annan effekt är att jag vill träna och behöver träna för att må bra … dvs lite beroende av träning … det är sååååå gött
Mö råkes
Efter att ha slutfört ett pass på gymmet eller som igår en hyfsat snabb promenad i friska luften
Så nu va det gardiner även i köket ….
Detta klipp skickade DannyBoy till mig … så underbart …
